10 малоизвестных фактов о сердце


  • 23 февраля 2017 14:51:45
  • Отзывы : 2
  • Просмотров: 159
  • 5 10 малоизвестных фактов о сердце


Сердце это неутомимый труженик нашего организма. Но что мы о нем знаем?


10 малоизвестных фактов о нашем сердце:
 
  1. За сутки происходит почти 100000 сокращений сердца, не менее 2,5 миллиарда на протяжении жизни. Удары сердца ритмичны, значит, есть время паузам, и если сложить все паузы на протяжении жизни, они составят в среднем приблизительно 20 лет.  
     
  2. Величина сердца примерно как два кулака, весит оно 280-300 г, клапаны, впускающие и выпускающие кровь всего два сантиметра.
     
  3. Плохая экология – важный негативный фактор, влияющий на работу сердца. Исследования показали – у людей, проживающих от проезжей дороги на расстоянии около 50 м., риск внезапной остановки сердца на 40 % выше, чем у людей живущих на расстоянии 500 метров. Сердечно сосудистые заболевания у населения сел и деревень встречаются намного реже, проживающих в городе.
     
  4. Неоспорим факт положительного влияния секса на работу сердца. “American Journal of Cardiology” приводят статистические данные, по которым сердечно сосудистые заболевания возникают реже у мужчин занимающихся сексом не реже двух раз в неделю, чем у тех, кто имеет секс два раза в месяц.
     
  5. Смех полезен. Снижает содержание в организме кортизола, гормона стресса, повышает количество в крови “хорошего” холестерина. В Университете Мэриленда в результате эксперимента (просмотра грустного и веселого фильмов), выявили - из 20 человек, смотревших грустный фильм, у 14 произошло уменьшение кровотока в сосудах на 35%. Из 20 человек смотревших комедийный фильм, у 19 кровоток в сосудах увеличился на 22%.  
     
  6. Сердце не залечивает свои шрамы – отличие от других органов. Оно не лечит само себя, его клетки не восстанавливаются. Поэтому жизненно необходимо меры профилактики и лечение сердечно сосудистых заболеваний проводить вовремя. Каждая минута отложенного лечения наносит непоправимый вред сердцу.  
     
  7. Сердце ничего не забывает. К заболеваниям сердца в зрелом возрасте могут привести и детские психологические травмы. В университете Торонто и технологическом университете Виржинии обнаружили больший риск инфарктов у детей, чьи близкие попали в тюрьму.
     
  8. Огромный вред сердцу наносит алкоголь, злоупотребление которым часто приводит к инфаркту. А как же польза красного вина, с содержащимися в нем антиоксидантами и ресвератролом? Наша сердечно сосудистая система любит во всем меру. 2-3 бокала красного вина в неделю принесут только пользу и защитят сосуды и артерии.
     
  9. У некоторых пульсы на правой и левой руках могут быть разными. Например, у людей страдающих сужением или извитостью артерии, на какой-либо стороне.
     
  10. Болезни сердца поддаются лечению. И после операции на сердце жизнь не заканчивается. После успешно закончившегося лечения, люди живут в обычном жизненном ритме и занимаются бегом.

Сохраним же наши сердца здоровыми как можно дольше.

Некоторые рекомендации для здоровья сердечно сосудистой системы:
 
  • сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов,
  • не курить,
  • следить за своим весом,
  • систематически совершать долгие пешие прогулки и по возможности бегать,
  • полный контроль над своим артериальным давлением,
  • с 40 лет ежегодно контролировать показатели в крови сахара и вредного холестерина,
  • пару раз в неделю выпивать по бокалу красного вина.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Отзывы
Оставить отзыв ↓
 
2 отзывов
0 ответов
2 оценок
100% 2 положительных
10  
Полезность отзывов
0 голосов
0