Что такого съесть или выпить, чтоб похудеть?


  • 01 марта 2018 16:41:14
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 270
  • 0
Большая часть современного населения мечтает похудеть, не нанося вреда здоровью. Мужчины, женщины, подростки и люди преклонного возраста хотят иметь замечательную фигуру и при этом отменное здоровье. Большинство медикаментозных препаратов для похудения имеют массу побочных действий, которые убрав лишние килограммы, добавят проблем со здоровьем.

Давайте рассмотрим один из безвредных, натуральных способов похудеть, предложенных самой природой и до настоящего времени почти не применяемых – цедра цитрусовых и кожура экзотических фруктов.


 
Научно доказано, что в волокнах кожуры цитрусовых присутствует гисперидин (чаще всего в апельсиновой, мандариновой кожуре) и нарингенин (наибольшее количество в кожуре грейпфрута), укрепляющих стенки сосудов, стимулирующих выработку гормона ускоряющего метаболизм и расщепляющего жировые клетки.


Цедра цитрусовых благотворно влияет на органы и системы органнизма:



  • иммунную систему.

    Увеличивает сопротивляемость организма, не допускает проникновения вирусов и бактерий. Препятствует раннему старению.
     
  • сердечно сосудистые заболевания.

    Укрепляет и очищает сосуды, понижает вредный холестерин, снижает давление, стабилизирует работу мышцы сердца, предохраняет десна от разрыхления и т.д.
     
  • метаболизм.

    Нормализует углеводный и жировой обмен, способствует усвоению железа, снижает уровень сахара в крови.Небольшое количество натрия, маленькая калорийность и полное отсутствие сахара позволяют использование в диетических меню для похудения.
     
  • ЖКТ.

    Налаживает пищеварение благодаря содержанию пектина и пищевых волокон, активизирует кишечник, ускоряет обмен веществ, выводит вредные и гнилостные продукты, стимулирует образование желчи.
Применение:чаще всего используется в сушеном виде (измельчить и высушить), применять для приготовления диетических блюд, соусов, при тушении овощей и мяса. Совмещая травы для похудения с сушеной цедрой, получим великолепный полезный и ароматный напиток. Широко применяется при приготовлении ликеров, настоев, чаев, кондитерских изделий. 

 
  1. Кожура граната благодаря большому содержанию флавоноидов, активно сжигает подкожный жир, ведет борьбу с ожирением печени и сердца. 

 
Применение: гранатовые корочки вымыть и вымочить 5 минут в горячей воде (устраняя последствия обработки продукта для более длительного хранения), затем хорошо подсушить, перетереть до состояния порошка. Принимать, добавляя в салаты, мясо, кашу, в виде приправ (измельченные травы для похудения + гранатовый порошок) к первым блюдам. Достаточно двух чайных ложек порошка в день.
 
  1. Банановая кожа, как и сам банан, уменьшает аппетит и чувство голода, провоцирует долговременное чувство полного желудка. В кожуре банана пищевых волокон намного больше, чем в самом банане.

    Наличие каротиноидов и полифенолов ускоряет обмен веществ, что дает возможность похудеть на 2-3 кг в неделю. 

 
Применение: вымочить 2-3 минуты в горячей воде, хорошо высушить и измельчить. Добавлять сушеную кожуру в готовые блюда незадолго до начала приема пищи, это предотвратит переедание, ускорит появления чувства сытости. Достаточно (сухой кожуры) 40-55 г в день.
 
  1. Корки ананаса богаты пищевыми волокнами, витаминами.

    Содержат несравнимо огромное количество энзима бромелайна, ускоряющего переработку пищи в желудке.


Как использовать: в отличие от других фруктов, кожуру ананаса высушивать не стоит. В связи с некоторой жесткостью кожуры, ее нужно в свежем виде измельчить на блендере до однородного состояния. Добавлять в сладкие каши, соусы, овощные и мясные блюда, чай, как дополнительный ингредиент в травы для похудения, принимаемые после еды.     
 
  1. Кожура киви обладает противовоспалительными, антисептическими, противораковыми, очистительными свойствами.

    Кожура киви антиаллергенна, насыщена антиоксидантами, содержит витаминов больше чем все выше перечисленные фрукты, является легким слабительным, что необходимо при разгрузочной диете. 

Как употреблять: используется после переработки на блендере или мясорубке. Добавляется в каши, салаты, соусы, различные напитки.
 
  1. Кожица авокадо помогает избавиться от подкожного жира. Среднее количество жиров содержащихся в фрукте 35 %, но это полезные, для желающих сбросить лишний вес, мононенасыщенные жиры.

    Авокадо укрепляет сосуды, нормализует уровень холестерина в крови, чем незаменимо помогает людям, имеющим сердечно сосудистые заболевания.

    Содержит витамины группы В, А, К, С, Е, калий, железо, медь, фолиевую и олеиновую кислоту (ускоряет действие полезных жиров). Кожура фрукта очищает и защищает печень от попадания вредных веществ, препятствует возникновению гепатита. 


В каком виде применять: в виде отвара является очень действенным в лечении от паразитов. Применяют от пролежней, при ожогах. В виде масла используют в косметике. Как добавку к диетическому рациону используют в перемолотом виде. Диетологи утверждают, что употребляя каждый день половинку авокадо вместе с кожурой, через две недели ваши пропорции в талии ощутимо уменьшатся.


Употребляя в пищу перечисленные продукты, не стоит забывать, что питание должно быть сбалансированным, и в рационе должны присутствовать не жирное мясо, рыба, молочные продукты и др.

В наш век передовых технологий, не каждый человек может найти время для приготовления отваров и настоев из травы для похудения, для возни с переработкой полезных продуктов, приготовления диетических блюд. Но красивое тело хотят иметь все. Для этого на основе натуральных ингредиентов создаются препараты помогающие улучшить здоровье и фигуру одновременно.

Компания "Царский кедр" в своей линейке товаров для здоровья предлагает средство для похудения "Идеалекс".

Содержащиеся экологически чистые целебные травы и растительные компоненты способствуют улучшению метаболизма, снизят уровень глюкозы в крови, выведут вредный холестерин, успокоят нервную систему, облегчат сердечно сосудистые заболевания, очистят сосуды, принесут пользу всему организму, одновременно введут важные для нормального функционирования вещества, способствующие созданию и сохранению стройной фигуры.

Более подробно о диетическом сиропе "Идеалекс", его компонентах, а также отзывах наших покупателей можно ознакомиться по ссылке тут.



 
 
 
 
 

Отзывы
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.