Народные рецепты для поддержания иммунитета весной
- 19 апреля 2017 18:02:17
- Отзывы : 0
- Просмотров: 1329
-
Весна – сезон переменчивой погоды, неожиданных дождей и холодных ветров. Снизившийся после зимы иммунитет, способствует легкому проникновению в организм вирусов и болезнетворных микроорганизмов. Здоровое питание, активный образ жизни помогают укреплению иммунитета, но если на все это уже не остается времени, попробуем помочь зарекомендовавшими себя растительными средствами: ягоды, свежие овощи, целебные травы, травяные сборы и чаи.
Таких растительных средств множество, рассмотрим некоторые самые популярные.
Эхинацея – сильное средство стимуляции иммунитета, содержит эхинозиды, флавоноиды, калий, железо, эфирные масла, магний, медь и др. Оказывает помощь при лечении инфекционных, вирусных, грибковых заболеваний.
Приготовление чая: на одну столовую ложку сухих цветов, 300 г кипятка. Накрываем крышкой на 5 минут, даем настояться. Процедить, добавить лимон и мед на усмотрение, два приема в день. Взрослым можно использовать настойку эхинацеи.
Элеутерококк – способствует повышению энергии в клетках, что позволяет им быть более активными в борьбе с вирусами и различными бактериями. Оказывает помощь организму в борьбе со стрессами.
Наиболее доступен в виде настойки, 20-30 капель три раза вдень за 20-30 минут до еды. Принимать месяц, весной и осенью.
Чистотел – для повышения иммунитета самостоятельно не применяется, рекомендуется в сборах с другими целебными травами. Содержит витамин С, алкалоиды, каротин. Настойка чистотела готовится в мае во время появления бутонов цветков, применяется вся наземная часть растения.
На 200 г водки, 1 ст. ложка высушенной травы, 14 дней дать постоять в теплом месте, процедить.
Пить утром натощак с водой по системе: начиная с одной капли, каждый следующий день, добавляя по капле, доведя до 14 капель. Почувствовали себя не хорошо, остановите увеличение на пару дней, затем продолжите. Принимать в течение месяца.
Рецепты травяных сборов для повышения иммунитета:
Таких растительных средств множество, рассмотрим некоторые самые популярные.
Эхинацея – сильное средство стимуляции иммунитета, содержит эхинозиды, флавоноиды, калий, железо, эфирные масла, магний, медь и др. Оказывает помощь при лечении инфекционных, вирусных, грибковых заболеваний.
Приготовление чая: на одну столовую ложку сухих цветов, 300 г кипятка. Накрываем крышкой на 5 минут, даем настояться. Процедить, добавить лимон и мед на усмотрение, два приема в день. Взрослым можно использовать настойку эхинацеи.
Элеутерококк – способствует повышению энергии в клетках, что позволяет им быть более активными в борьбе с вирусами и различными бактериями. Оказывает помощь организму в борьбе со стрессами.
Наиболее доступен в виде настойки, 20-30 капель три раза вдень за 20-30 минут до еды. Принимать месяц, весной и осенью.
Чистотел – для повышения иммунитета самостоятельно не применяется, рекомендуется в сборах с другими целебными травами. Содержит витамин С, алкалоиды, каротин. Настойка чистотела готовится в мае во время появления бутонов цветков, применяется вся наземная часть растения.
На 200 г водки, 1 ст. ложка высушенной травы, 14 дней дать постоять в теплом месте, процедить.
Пить утром натощак с водой по системе: начиная с одной капли, каждый следующий день, добавляя по капле, доведя до 14 капель. Почувствовали себя не хорошо, остановите увеличение на пару дней, затем продолжите. Принимать в течение месяца.
Рецепты травяных сборов для повышения иммунитета:
- по 1 ст. ложке высушенного чистотела и мяты перечной, по 1 ч. ложке полыни и семян тмина черного. Все перемешать. Заваривать две чайные ложки сбора 250 мл горячей кипяченой воды, дать постоять 15-20 минут, процедить. Пить в течение суток. Продолжительность не менее 2 недель.
- равное количество мяты, мелисы, иван-чая, цветов каштана, перемешать. На литр кипятка 4 столовые ложки сбора, настаивать 2 часа. Процедить, пить в течение дня.
- живица сибирского кедра легко укрепляет и восстанавливает ослабленный иммунитет. Использовать в виде экстракта в масле кедрового ореха. Двойная польза от сочетания - кедровое масло + живица.
- шиповник и смородина по 50 г залить 500 мл воды, довести до кипения, на медленном огне поварить 15 минут, выключить, настаивать 2 часа, процедить. Пить ½ стакана 2-3 раза в день. Хороший напиток для восстановления иммунитета весной.
Целебные травы, травяные сборы, экстракт живица + кедровое масло, вытяжки или масла из разных трав в сочетании со сбалансированным питанием и активным образом жизни быстро укрепят ваш иммунитет, позволят чувствовать себя намного бодрее и активнее.