Какие ягоды выбрать для здоровья?


  • 29 августа 2018 19:46:03
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 37
  • 0


Ягода – любимая еда многих в любое время года. Вкусная, сочная, богатая витаминами (группа В, РР, А, Е, С) и микроэлементами (калий, цинк, железо, магний, кальций) ягода, не оставит равнодушной никого.

И так – ягоды:


Крыжовник.



Имеет огромный витаминный и минеральный состав.
 
  • при ожирении (нормализует гормоны и обмен веществ, большое содержание витамина С ускоряет сжигание жира, увеличивая массу мышц)
     
  • для укрепления сосудов, улучшения кровообращения, наличие витамина С и группы В уменьшает шанс возникновения венозной недостаточности, гипертонии, заболеваний сердечно сосудистой системы, атеросклероза
     
  • при анемии крыжовник нормализует гемоглобин, снабжает организм витаминами и нужными минералами. Облегчают климакс. Употребление ягод при беременности гарантирует отсутствие анемии и у новорожденного
     
  • при воспалительном процессе горла и носоглотки, отите, синусите, бронхите. Оказывают поддержку организму и помогают восстановиться после перенесенных заболеваний
     
  • при болезни почек (желчегонное свойство), при запоре (слабительное), при заболеваниях печени (мочегонное)
     
  • при пониженной кислотности и гастрите (нормализуют и поддерживают кислотность)
     
  • предотвращают появление раковых заболеваний, инсульта и инфаркта, замедляют старение клеток
     
  • нормализует уровень сахара, способствуя выработке инсулина.

Не рекомендуется при:

  • колите, энтерите,
  • язве желудка,
  • заболевании двенадцатиперстной кишки.
Строго противопоказано употребление ягоды в период обострения выше перечисленных заболеваний.

Боярышник.



Плодоносит в августе-сентябре.

Имеет свойства:

  • нормализует содержание в крови сахара (т.к. основу составляет фруктоза) и вредного холестерина
     
  • избавляет организм то лишней жидкости и шлаков
     
  • обладает желчегонным действием, способностью нормализовать мочевыделительную систему
     
  • предохраняет от бессонницы, быстрой утомляемости, умиротворит нервную систему
     
  • нормализует работу щитовидной железы, воссоздает сниженный иммунитет
     
  • является обезболивающим средством при головной и мышечной боли
     
  • окажет вспомогательное действие при лечении ЖКТ, замедлит развитие опухоли
     
  • улучшая кровоток, окажет благотворное влияние на память и восприимчивость, поможет в борьбе с гипертонией (понижает артериальное давление), укрепит сосуды, устранит воспаление, убережет от инфарктов и инсультов.

    Находясь в составе натуральных сердечно сосудистых препаратов (сироп “Сердце Алтая”), обогащая их кальцием, калием, железом, магнием, марганцем, витаминами С и А, бета-каротином, благотворно повлияет на улучшение состояния организма в целом.
     
  • неоценимая поддержка желающим сбросить лишние килограммы, т.к. имея низкую калорийность, способствует выведению желчи и лишней жидкости, балансирует жировой обмен.

Будьте внимательны:

  • при передозировке настойкой боярышника возможна рвота и спазмы, возможные и при индивидуальной непереносимости,
  • в чистом виде не рекомендуется при пониженном давлении,
  • экстракты и спиртовые настойки категорически противопоказаны гипертоникам (можно отвары), беременным, кормящим грудничков, детям.

Калина. 



Растительный целебный источник с незначительными противопоказаниями.

  • имеет седативное свойство, оказывает помощь в лечении аритмии, необоснованного беспокойства, спазмов и нервного истощения
     
  • отвар является хорошим отхаркивающим средством при бронхите, избавлении от бронхиальных спазмов
     
  • благодаря свойству снимать спазмы, усиливать сокращение матки, эффективна при менструальных болях
     
  • обладает мочегонным свойством, улучшает пищеварение, используется при заболеваниях ЖКТ и геморрое, свежие ягоды используют в виде слабительного (7-8 ягод и эффект достигнут)
     
  • при повышенном артериальном давлении и при спазме (250 г калины на 250 мл кипятка настаивают 5 часов, употреблять по третьей части стакана, трижды в день)
     
  • огромное содержание витамина С и железа позволяет использовать ягоду для лечения цинги, а малое содержание сахара делает ее безопасной при сахарном диабете
Находчивые японцы используют экстракт из калины для приготовления специального уксуса для лечения цирроза.

Противопоказана: 

  • при подагре, болезни почек большое содержание пурина оказывает отрицательное воздействие
  • беременным может вызвать преждевременные роды и кормящим женщинам может вызвать аллергию
  • людям склонным к тромбозу и с высокой свертываемостью крови
  • при пониженном давлении, т.к. калина понижает артериальное давление и у гипотоника может вызвать обморок
  • детям до двухлетнего возраста.

Жимолость.



У растения целебными являются все части (ягоды, корень, листья, цветы).

Ягоды.

  • укрепляет сосуды и выводит холестерин, снижает артериальное давление
     
  • ускоряет регенерацию клеток и замедляет старение организма
     
  • приводит в норму процессы ЖКТ, выводит шлаки и токсины
     
  • постоянное употребление предохраняет от атеросклероза, малокровия, снабжает организм железом и другими микроэлементами, понижает давление
     
  • предохраняет от депрессии и хронической усталости
     
  • при гастрите, гнойных выделениях и бронхите, язве желудка и воспалении легких, туберкулезе, язве двенадцатиперстной кишки, заболеваниях горла и носоглотки, дизентерии. Имеет противовоспалительное и мочегонное, антиоксидантное, вяжущее и антисептическое свойства
     
  • при диетах для похудения добавляет в рацион разнообразные минералы и витамины, приводит в норму обменные процессы, успокаивает нервы, уменьшает чувство голода, выводит лишнюю жидкость из организма.
     
Листья.


Используются в виде отваров.
  • при цистите,
     
  • болезнях ЖКТ,
     
  • застое желчи,
     
  • при отеке,
     
  • водянке,
     
  • расстройствах кишечника,
     
  • для полоскания воспаленного горла,
     
  • жаропонижающее,
     
  • при простуде,
     
  • потогонное средство.

Чаще всего ягоду употребляют в свежее собранном виде, но не теряет она свои свойства при недолгой термической обработке, в виде сока, настоя или отвара. Хорошо сохраняется в замороженном и сушеном виде.

Противопоказания:

Бывают только при передозировке или индивидуальной непереносимости (аллергия, усиленный желчегонный и мочегонный эффект).
  






 
 
 
 

Отзывы
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.