Суставы - опора нашего тела
- 05 февраля 2018 20:39:50
- Отзывы : 0
- Просмотров: 1096
-
Постоянные или периодические боли в спине, шее, хруст суставов и скованность движений ? – Эта статья для Вас!
Опорно-двигательная система в жизни человека играет огромную роль, благодаря ей мы передвигаемся, перемещаем предметы, разговариваем, улыбаемся и совершаем массу других телодвижений. Скелетные кости, суставы, сухожилия, связки, мускулатура вместе с другими системами составляют тело человека.
Факторы правильного развития опорно-двигательной системы:
Факторы правильного развития опорно-двигательной системы:
-
сбалансированное питание, включающее полный спектр витаминов и микроэлементов,
-
физическая активность важна для физиологического и умственного развития. Недостаток активности приводит к гиподинамии, при которой обостряются сердечно сосудистые заболевания, понижается иммунитет, появляется ожирение, возникает вопрос как снизить холестерин, устранить проблемы с бронхами и легкими, и др.
- поддержка натуральными препаратами, содержащими питательные и строительные компоненты для костей и хряща (хондроитин, глюкозамин), настои и отвары из растений имеющих свойства противовоспалительные, хондропротекторные и антимикробные (толокнянка обыкновенная, хвощ полевой, сабельник болотный и др.).
Все кости нашего скелета объединяют 360 суставов и связок. Суставы препятствуют трению костей друг о друга, обеспечивая плавность движения.
Роль суставов в организме:
-
помогают сохранить расположение тела,
-
принимают незаменимое участие в перемещениях каждой части тела относительно другой,
- относятся к органам участвующим в передвижении, амортизации тела.
Причины болезней суставов:
-
инфекции (стрептококк, туберкулез), поражающие ткани суставов. Токсины микроорганизма находятся в крови или в жидкости сустава, что способствуетвоспалению и изменению сустава, артриту. Стрептококковая инфекция зачастую провоцирует ревматизм и полиартрит.
-
механическое воздействие. Травмы дают толчок к возникновению артрита, артроза.
-
аллергия, на фоне инфекции иногда дает суставные боли.
-
патологии по части эндокринологии, приводящие к сбоям в обмене веществ в организме, разрушают костную ткань.Размягчают хрящи и связки (остеопороз, артроз, диабетическаяартропатия и др.).
- нарушенное снабжение тканей суставов кровью, способствует дегенерации хрящей, артрозу, повышает риск проникания инфекции.
В наше время для лечения и профилактики болезней суставов многие используют натуральные средства, которые воздействуют на организм мягче и с меньшим количеством побочных эффектов.Обычно для лечения опорно-двигательной системы применяют травяные сборы, содержащие несколько компонентов.
Для профилактики болезней опорно-двигательной системы, здоровым людям, имеющим сердечно сосудистые заболевания и ряд других болезней нужны не силовые упражнения, а нагрузки аэробного плана или плаванье. При нахождении в воде (плаванье, аквааэробика), вес человеческого тела уменьшается, что не мешает активной работе мышц.
