Убежим от диабета! Простые упражнения для ног.
- 04 октября 2016 14:45:02
- Отзывы : 0
- Просмотров: 1423
-

Очень часто страдающие сахарным диабетом пациенты испытывают боли в ногах из-за нарушенного кровообращения. Пессимисты бесконечно жалуются и сидят сложа "ноги", а активные и энергичные любители полноценной жизни борются с напастью всеми доступными средствами.
Среди посетителей интернет-магазина «Царский кедр» есть также люди, страдающие от этой хвори. Многие читатели нашего блога статей «Интересно знать» часто пишут нам – свои истории болезней, отзывы о использовании различных препаратов в борьбе с ними, опыте применения сопутствующих методик для профилактики болезней, борьбы с ними, облегчения симптомов и последствий.
Это письмо с комплексом упражнений для ног при диабете прислала наша читательница и постоянная покупательница Кособушка Надежда Анатольевна из г. Томск.
Здоровья вам и вашим близким!»
Уважаемая Надежда Анатольевна!
Компания «Царский кедр» благодарит вас за отличный комплекс упражнений! Надеемся, что наши читатели также найдут его полезным. Желаем Вам крепкого сибирского здоровья и долголетия!
Для гостей нашего сайта напоминаем - Эликсир "Диабетнорм" от "Царского кедра", в состав которого входят целебные травы козлятника, побеги черники, фасоль, грецкий орех и другие полезные элементы, сейчас по акции 520 руб вместо640 руб!
Среди посетителей интернет-магазина «Царский кедр» есть также люди, страдающие от этой хвори. Многие читатели нашего блога статей «Интересно знать» часто пишут нам – свои истории болезней, отзывы о использовании различных препаратов в борьбе с ними, опыте применения сопутствующих методик для профилактики болезней, борьбы с ними, облегчения симптомов и последствий.
Это письмо с комплексом упражнений для ног при диабете прислала наша читательница и постоянная покупательница Кособушка Надежда Анатольевна из г. Томск.
«Болею диабетом 5 лет. Внутренне я начала принимать «Диабетнорм», он помогает, но осложнения на ноги уже, к сожалению, успели начаться. Соседка посоветовала попробовать зарядку от болей в ногах.
Вот уже год, как каждый день я начинаю с физических упражнений для ног. 15 минут в день. Благодаря зарядке я избавилась от болей в икрах ног и стопах. Помимо этого, она помогает мне зарядиться с утра хорошим настроением и бодростью!
Упражнения необходимо выполняю сидя на стуле. По 10 раз каждое.
Вот уже год, как каждый день я начинаю с физических упражнений для ног. 15 минут в день. Благодаря зарядке я избавилась от болей в икрах ног и стопах. Помимо этого, она помогает мне зарядиться с утра хорошим настроением и бодростью!
Упражнения необходимо выполняю сидя на стуле. По 10 раз каждое.
-
Поочередно подгибаем и распрямляем пальцы ног.
-
Не отрывая от пола пятки, приподнимаем пальцы ног и носками совершаем вращательные движения по кругу.
-
Поочередно отрываем от пола носки и пятки.
-
Параллельно полу поднимаем одну ногу, оттягиваем носок, сгибаем ногу в колене и ставим ступню на пол. То же самое проделываем с другой ногой.
-
Поднимаем одну ногу, тянем носок на себя, опускаем ногу на пол, опираясь на пятку. Повторяем то же самое со второй ногой.
-
Не сгибая колени, поднять обе ноги параллельно полу. Поочередно сгибать и разгибать стопу в голеностопном суставе.
- Ну и самое интересное упражнение. Разложить на полу газету, пальцами обеих ног смять страницы как можно сильнее, затем обратно разровнять, а потом разорвать на части. Все делается именно ногами! Это упражнение полезно также и людям с плоскостопием.
Здоровья вам и вашим близким!»
Уважаемая Надежда Анатольевна!
Компания «Царский кедр» благодарит вас за отличный комплекс упражнений! Надеемся, что наши читатели также найдут его полезным. Желаем Вам крепкого сибирского здоровья и долголетия!
Для гостей нашего сайта напоминаем - Эликсир "Диабетнорм" от "Царского кедра", в состав которого входят целебные травы козлятника, побеги черники, фасоль, грецкий орех и другие полезные элементы, сейчас по акции 520 руб вместо