Варикозное расширение вен. Причины и профилактика.


  • 19 января 2017 14:57:51
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 343
  • 0
Многие женщины в наше время имеют варикозное расширение вен. 


 
Это не просто косметическая неприятность. Варикоз не всегда, и с большим трудом поддается лечению. Иногда, единственным способом может быть только удаление участков поражения. Заметив первые признаки варикозного расширения вен вовремя, можно избежать дальнейшего развития заболевания. Варикоз в запущенной стадии часто приводит к летальному исходу.


Группа риска варикозного расширения вен.

 
  • наследственность. Часто проявляется через поколение по женской линии.
     
  • гормональная перестройка (климакс, беременность), гормональный сбой в связи с заболеванием.
     
  • малоактивный образ жизни, малоподвижная специфика работы (парикмахер, продавец, работа за компьютером, многие офисные работники).
     
  • резкое увеличение физической нагрузки. Начав заниматься спортом, нагрузку увеличивать нужно постепенно.
     
  • лишний вес (большая нагрузка на сосуды ног).


Первые признаки варикозного расширения вен.

 
 
  • появление сосудистых звездочек на нижних конечностях,
     
  • зуд или болезненные ощущения вдоль вен,
     
  • жар в стопе, ощущение тяжести в ногах к вечеру,
     
  • отек ног,
     
  • судороги в икроножных мышцах.
 

Меры профилактики варикозного расширения вен:
 
  • при первых признаках не паниковать, обратиться к флебологу.
     
  • больше двигаться. Возвращаясь с работы пару остановок можно пройти пешком, не игнорировать лестницу (вместо лифта лучше пройтись по лестнице), сидя за столом чаще менять положение и по возможности двигать ногами, заниматься плаваньем, ездой на велосипеде и др.
     
  • взять за привычку к вечеру 15-20 минут посидеть или полежать с поднятыми вверх ногами, принимать контрастный душ, пить в течение дня чистую воду.

     
  • сбалансированное питание. Организм должен достаточно получать витамина С, Р, Е.
     
  • бороться с запорами, употреблять продукты с растительной клетчаткой (фрукты, овощи), предпочитать пищу полегче.
     
  • достаточное потребление воды. Полезны соки, зеленый чай, отвар шиповника. Потребление пива исключить (увеличивает вязкость крови).
     
  • применение антиварикозных препаратов (“Вейнтон”) и кремов для ног ("Хондроветон"), укрепляющих стенки сосудов и повышающих их эластичность. Хорошо применение препаратов сочетать с лечебной зарядкой.
     
  • одежда и обувь должны не сковывать движений. Голенища сапог не должны сдавливать ноги, по возможности переобуваться на работе в обувь поудобней. Не стоит регулярно пользоваться тугими поясами и следить, чтобы резинка в носках не впивалась в ногу.
     
  • употреблять алтайские травы, отвары или настойки (полынь, расторопша, золотой ус, боярышник, шиповник, чистотел, листья грецкого ореха и др.), повышающие иммунитет и улучшающие состояние организма. Алтайские травы имеют экологически чистую среду обитания, что является большим плюсом в их применении.
     
  • правильно сидеть (ноги согнуты под углом 90 градусов, спина ровная). Не слаживать ногу на ногу и не сидеть долго на корточках. 
 
 
Способы предотвращения варикозного расширения не так уж сложны, но все они требуют внимательного отношения к здоровью своего организма.  

Мер способных предотвратить начало развития варикоза, много. Применяя их, вам легко удастся избежать данной проблемы.
 
 
 
 
 
 

Отзывы
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.