Варикозное расширение вен. Причины и профилактика.
- 19 января 2017 14:57:51
- Отзывы : 0
- Просмотров: 2525
-
Многие женщины в наше время имеют варикозное расширение вен.


Это не просто косметическая неприятность. Варикоз не всегда, и с большим трудом поддается лечению. Иногда, единственным способом может быть только удаление участков поражения. Заметив первые признаки варикозного расширения вен вовремя, можно избежать дальнейшего развития заболевания. Варикоз в запущенной стадии часто приводит к летальному исходу.
Группа риска варикозного расширения вен.

Группа риска варикозного расширения вен.

-
наследственность. Часто проявляется через поколение по женской линии.
-
гормональная перестройка (климакс, беременность), гормональный сбой в связи с заболеванием.
-
малоактивный образ жизни, малоподвижная специфика работы (парикмахер, продавец, работа за компьютером, многие офисные работники).
-
резкое увеличение физической нагрузки. Начав заниматься спортом, нагрузку увеличивать нужно постепенно.
- лишний вес (большая нагрузка на сосуды ног).
Первые признаки варикозного расширения вен.

-
появление сосудистых звездочек на нижних конечностях,
-
зуд или болезненные ощущения вдоль вен,
-
жар в стопе, ощущение тяжести в ногах к вечеру,
-
отек ног,
- судороги в икроножных мышцах.
Меры профилактики варикозного расширения вен:
-
при первых признаках не паниковать, обратиться к флебологу.
-
больше двигаться. Возвращаясь с работы пару остановок можно пройти пешком, не игнорировать лестницу (вместо лифта лучше пройтись по лестнице), сидя за столом чаще менять положение и по возможности двигать ногами, заниматься плаваньем, ездой на велосипеде и др.
-
взять за привычку к вечеру 15-20 минут посидеть или полежать с поднятыми вверх ногами, принимать контрастный душ, пить в течение дня чистую воду.
-
сбалансированное питание. Организм должен достаточно получать витамина С, Р, Е.
-
бороться с запорами, употреблять продукты с растительной клетчаткой (фрукты, овощи), предпочитать пищу полегче.
-
достаточное потребление воды. Полезны соки, зеленый чай, отвар шиповника. Потребление пива исключить (увеличивает вязкость крови).
-
применение антиварикозных препаратов (“Вейнтон”) и кремов для ног ("Хондроветон"), укрепляющих стенки сосудов и повышающих их эластичность. Хорошо применение препаратов сочетать с лечебной зарядкой.
-
одежда и обувь должны не сковывать движений. Голенища сапог не должны сдавливать ноги, по возможности переобуваться на работе в обувь поудобней. Не стоит регулярно пользоваться тугими поясами и следить, чтобы резинка в носках не впивалась в ногу.
-
употреблять алтайские травы, отвары или настойки (полынь, расторопша, золотой ус, боярышник, шиповник, чистотел, листья грецкого ореха и др.), повышающие иммунитет и улучшающие состояние организма. Алтайские травы имеют экологически чистую среду обитания, что является большим плюсом в их применении.
-
правильно сидеть (ноги согнуты под углом 90 градусов, спина ровная). Не слаживать ногу на ногу и не сидеть долго на корточках.
Способы предотвращения варикозного расширения не так уж сложны, но все они требуют внимательного отношения к здоровью своего организма.
Мер способных предотвратить начало развития варикоза, много. Применяя их, вам легко удастся избежать данной проблемы.
Мер способных предотвратить начало развития варикоза, много. Применяя их, вам легко удастся избежать данной проблемы.